Receita de sopa para emagrecer, complementando a dieta da sopa detox.
Essa receita de sopa para perder peso faz parte das nossas sugestões para a dieta da sopa detox. Nessa dieta, é recomendado um prato de sopa desintoxicante no jantar. Para ver o cardápio completo da dieta, clique aqui.
A receita pode parecer complicada e os ingredientes difíceis de se encontrar, mas na verdade não é. Ela prova que mesmo uma sopa para emagrecer pode sim ser deliciosa e matar a fome!
Receita de Sopa para Emagrecer com Inhame, cenoura e Feijão-Azuki
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 ½ dente de alho
- 1 cebola roxa pequena ralada
- 2 xíc. (chá) de inhame em cubos
- 2 xíc. (chá) de cenoura em cubos
- 2 col. (sopa) de salsa picada
- Água fervente
- Sal a gosto e nozes trituradas
- 3 xíc. (chá) de feijão-azuki cozido
Modo de fazer
- Em uma panela funda, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola, o inhame, a cenoura e a salsa.
- Cubra os legumes com água e cozinhe al dente.
- Deixe amornar e bata no liquidificador.
- Adicione sal e volte a aquecer. Sirva com o feijão-azuki e polvilhe com nozes
Rende: 3 porções
Calorias por porção: 285
Receitas de Sopas emagrecedoras
Vou deixar a seguir mais algumas sugestões de receitas de sopas emagrecedoras simples e fáceis de fazer:
Boa noite tenho 45 anos e muita dificuldade para emagrecer vou fazer o suco tomar e caprichar nos exercícios?
Eu amo tudo isso